La OCU dicta sentencia: este es el peor snack que hay en el supermercado

Mantener una alimentación saludable es una de las claves para una vida equilibrada. Pero en el ajetreo diario, no siempre es fácil tomar las mejores decisiones alimenticias.

Por eso, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha dado un paso adelante en la lucha contra los malos hábitos alimenticios. Y revelaba cuál es el peor snack que se vende en los supermercados de España. En un estudio exhaustivo, la OCU ha analizado 331 snacks diferentes para identificar los productos más perjudiciales para la salud.

La OCU determina cuál es el peor snack del supermercado

La OCU realizó un minucioso análisis de la composición y los ingredientes de una amplia variedad de snacks disponibles en los supermercados. Patatas fritas, nachos, chips y otros aperitivos fueron sometidos a la famosa Escala Saludable OCU. Esta evalúa aspectos como el contenido calórico, las grasas, la sal y el uso de aditivos y aromas artificiales.

Los resultados fueron alarmantes: el 50% de los productos analizados obtuvieron una puntuación inferior a 40 puntos, calificándose como una compra mala o muy mala para la salud.

Alto contenido calórico y grasas, la fórmula de los snacks menos saludables

Una de las principales razones por las que los snacks se consideran poco saludables es su elevado contenido calórico. Un típico cuenco de 40 gramos de estos aperitivos aporta alrededor de 214 kcal. Lo que representa el 10% de las calorías diarias recomendadas para un adulto.

Además, más de la mitad de estas calorías (52%) provienen de las grasas. Lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud.

La OCU también destacó el alto contenido de sal y el uso excesivo de aditivos y aromas artificiales en muchos de estos productos. Estos ingredientes no solo afectan la salud física. También pueden influir negativamente en el sabor y la textura de los snacks, haciendo que sean menos agradables al paladar a largo plazo.

Este es el peor snack del supermercado, según la OCU

Tras una rigurosa valoración, la OCU ha hecho su dictamen. Y considera que las Patatas fritas onduladas sabor jamón de la marca Hispalana son el peor snack disponible en el supermercado.

Este producto obtuvo la puntuación más baja en el análisis. Sobre todo por su alto contenido calórico, elevado porcentaje de grasas y uso de aditivos no recomendados. Además, su sabor a jamón es artificial, lo que compromete la calidad del producto.

Aunque la OCU ha identificado los snacks menos saludables, también ofrece recomendaciones para que los consumidores puedan hacer elecciones más informadas. Es importante prestar atención a la información nutricional y a los ingredientes para evitar productos con altos niveles de grasas, sal y azúcares añadidos.

También abogan por optar por productos naturales. La OCU recomienda preferir snacks que utilicen ingredientes naturales y eviten los aditivos y aromas artificiales. Además, es mejor consumir estos productos en cantidades moderadas para no exceder la ingesta calórica diaria recomendada.