Bienestar emocional y autoconocimiento

La palabra es fuente de creación, es vida, es fuerza real y auténtica. Desde la experiencia que va más allá de una mente cuadriculada dentro de los “no, pero, imposible”, podemos comprender lo inexplicable, aprehender lo infinito, calmar la sed de un corazón herido que grita en los silencios de la eternidad que toma forma en el presente, nuestro presente.

 Vivir es una experiencia maravillosa y única, de la cual debemos dar gracias. Vivir. Vivir el presente desde el presente, sintiendo la fortaleza de la energía del universo que se manifiesta a través de la realidad personal e íntima del ser, nuestro ser.

Cada día es una nueva oportunidad de ser nosotros mismos, de autoconocernos, comprendernos, aceptarnos y amarnos…respetando a nuestros semejantes, hermanos y compañeros en el recorrido de la vida.

A continuación, te enumero (desarrollarlas llenaría todo un libro) las características fundamentales del proceso de autoconocimiento de nuestra especie.

Como claves del autoconocimiento podemos destacar las siguientes:

- Autoobservación.

- Comprensión (estado de ser)

- Atraer las relaciones positivas.

- No reprimas las emociones: ¡exprésalas!.

- Expresar desde el corazón.

- Amarnos. El significado de amar. ¿Cómo se construye el amor?.

- Autoaceptación. Saber aceptarnos tal y como somos.

Saber escuchar y escucharnos.

- ¿Qué te produce malestar en tu vida?.

- Paciencia. Tratar la impaciencia.

- Evitar relaciones destructivas, relaciones enfermas que nos atan al pasado y nos impiden crecer.

- Eliminación de bloqueos físicos y emocionales para expresar las cosas de forma natural.

- Alejar el juicio y la crítica.

- Miedo al fracaso, a los cambios en tu vida.

- Aprende a manejar (en tu provecho) frustraciones, desengaños.

- Perdonar (Perdonarnos).

La senda del bienestar

Para desarrollar el sendero del bienestar es preciso tener en cuenta los siguientes factores:

- Relativizar.

- Resolver complicaciones. 

- Ocuparse en lugar de preocuparse.

- Valorar lo que se tiene.

- Darle un sentido esencial a nuestra vida.

- No afligirse en exceso, renovándose a cada instante.

- Priorizar correctamente: paz interior, equilibrio emocional, buenas relaciones, desarrollo espiritual.

- Liberarse de las emociones negativas.

Para ello es necesario… 

- Cambiar enfoques y actitudes.

- Establecer un correcto diálogo con nuestro Ser Interior.

- Práctica de las técnicas de transformación personal:

• Relajación.
• Visualización.
• Meditación Espiritual.
• Silencio Interior.

El autoconocimiento es la base del despertar de la consciencia: “Hombre, conócete a ti mismo”.