Los indispensables para el neceser de verano: Protección y cuidado bajo el sol

Los días de playa son sinónimo de desconexión y descanso, pero también es un entorno donde debemos ser conscientes de la importancia de seguir cuidando nuestra piel. No solo se trata de llevar un buen libro o los mejores juegos para entretenerse bajo el sol, sino que es fundamental tener en cuenta un neceser con todo lo necesario para la protección de nuestra piel, cabello e hidratación que pueden verse dañados por el los rayos UV, la sal o el cloro, por lo que es muy importante llevar los productos adecuados y así poder vivir el momento sin preocupación alguna.

Cuida tu piel, elige un buen escudo contra los rayos del sol

Lo más importante e imprescindible que debes llevar a la playa es la crema solar. La protección ante los rayos UV del sol es fundamental hoy en día ¡No escojas una crema cualquiera!, cada crema tiene unas características y funciones diferentes, por eso es importante que utilices bien cada una de ellas. Para la cara utiliza un protector solar facial, que son más potentes y protegen mejor las zonas sensibles y para el cuerpo una crema corporal, siempre ambas con SPF alto, el más recomendado el SPF 50+ que aporta una mayor protección.

Aunque si te apetece ponerte morena, un poco más rápido, puedes usar aceites bronceadores, cuando vayas a la playa. El aceite al mantener la piel húmeda, hace que los rayos UVB traspasen más rápido la piel y así acelerar el bronceado. Pero ten cuidado, porque

los aceites bronceadores no aportan la misma protección que la crema solar. Tiene una protección más baja, y no suelen superar el SPF 30. Por eso, los aceites no son un sustituto a la crema solar sino un complemento puntual.

Cabello sano y protegido, más allá de la sal, el cloro o la arena

Cuando planeamos un día de playa o piscina, solemos centrarnos en la protección de nuestra piel, pero igual de importante es tu cabello y por eso merece atención especial. La exposición al sol, al cloro y al agua salada pueden dañar seriamente la fibra capilar y ocasionar resequedad si no se toman las medidas adecuadas.

Por ejemplo, el uso de protectores de calor, porque así como existen para proteger de la plancha o del secador también existen para proteger del sol, y es que son fundamentales para crear una barrera protectora contra los rayos UV. Estos productos suelen venir en diferentes formatos como spray, aceites o polvos y se deben aplicar antes de la exposición, además puede beneficiar por partida doble ya que algunos incluso ofrecen mayor hidratación y nutrición a tu pelo.

También es primordial que después del baño con agua dulce, tras horas de agua salada y viento con arena, te apliques un serum para desenredar y reparar adaptado a tu tipo de cabello, ya que estos contienen aceites nutritivos y reparadores que te dejarán el pelo sedoso e hidratado. Y por último pero no menos importante, para acompañar a una buena aplicación del serum también se debe prestar atención al cepillado, pues contar con un buen cepillo o peine proporciona una fibra capilar en buenas condiciones y libre de nudos, evitando así que ésta se pueda quebrar y dar ese aspecto de ‘frizz’ y puntas abiertas.

Entretenimiento sin perder el confort

Como sabemos que no todo es cuidarse sino que también hay que sentir comodidad, es esencial llevar contigo una toalla grande que te permita relajarte sobre la arena o secarse tras un refrescante baño en la piscina, así como asegurarte de que tus gafas de sol poseen cristales con protección contra los rayos del sol e incluir una gorra o sombrero que te cubra de los mismos, evitando una sobreexposición. No olvides incluir un libro entretenido, una revista o tu música favorita para pasar un rato agradable, solo o en buena compañía de amigos o familiares, creando el entorno perfecto para una experiencia inolvidable y desconectar completamente del estrés rutinario.

Por otro lado,  es crucial no subestimar la importancia de la hidratación y la alimentación, pues con las altas temperaturas que se esperan, llevar suficiente agua es vital para evitar una deshidratación. También, suelen dar ganas de comer algo pero en vez de llevar patatas de bolsa, mejor incluye comida saludable y nutritiva como frutas frescas o snacks ligeros que te proporcionarán la energía necesaria para hacer todas las actividades sin sentir fatiga.

Otros imprescindibles para un día de playa o piscina completo

En la Era digital, seguramente ya muchos de nosotros no concebimos pasar un día sin nuestros dispositivos electrónicos. Si a ti también te sucede esto, lo mejor que puedes hacer es llevar contigo una bolsa especial que sea impermeable, son primordiales para proteger tu teléfono o tu cámara de accidentes con el agua. Lo increíble de estas bolsas es que te permiten seguir utilizando los dispositivos y manipular la pantalla sin tener que sacarlos de la misma para poder tomar fotos sin riesgo. Por supuesto, si vas a la playa no puedes olvidarte de los juguetes que añadirán un plus de diversión a tu día porque tanto si vas con niños o no ¡unas buenas raquetas o palas son entretenimiento asegurado!.

Ahora bien, algo que casi nadie toma en cuenta es llevarse un pequeño kit de primeros auxilios básico en caso de que ocurran pequeños accidentes, de manera que se pueda actuar de inmediato. En él puedes incluir vendas, desinfectante, tiritas y cualquier medicación personal que puedas llegar a necesitar, incluso añadir un dispositivo de succión para atragantamientos porque siempre es mejor estar preparados para cualquier eventualidad, especialmente cuando se está al aire libre y lejos de facilidades médicas.