Los riesgos del deporte intensivo tras la muerte de la 'ultrarunner' Santurino: Claves

En las últimas horas se ha conocido el fallecimiento de Cristina Santurino (Madrid, 1989). La noticia se comunicó a través de la cuenta de ‘Hoka’, la marca deportiva que patrocinaba a Santurino. La nutricionista y atleta madrileña falleció el 10 de junio, el día que cumplía los 36 años.

Las causas del fallecimiento son desconocidas. Santurino completó el mes pasado la maratón de montaña Zegama-Aizkorri. Fue el día 27 de mayo, y la terminó con un tiempo de 06:18:45 obteniendo la posición 302. 

A raíz de las recientes muertes de atletas jóvenes durante y tras competiciones deportivas, el doctor Darío Fernández analiza para Elcierredigital.com la relación de estas con el hecho de someter al cuerpo a fuertes retos físicos.

Los casos de Santurino y otros atletas fallecidos

El mundo del deporte se despide de Santurino, que a sus 36 años logró grandes hitos. La madrileña llevaba meses residiendo en las islas Canarias, concretamente en El Hierro. Santurino estaba especializada en carreras de montaña de larga distancia. Antes de su muerte se preparaba para una competición ultra que exige un alto nivel de forma física.

Su fallecimiento recuerda al de dos corredores de 38 y 21 años en la Media Maratón de Madrid de principios del mes de abril. Ambos se desplomaron durante la carrera por paros cardiorespiratorios a pesar de ser personas que practicaban deporte con frecuencia. Además, uno de ellos ya había participado en pruebas similares.

“Son varios los factores de riesgo para la muerte súbita en el deporte. Se considera que ocurre después de haber finalizado el ejercicio. Por ejemplo, tener una hipertensión arterial no diagnosticada o antecedentes familiares de alguna muerte súbita. También algún soplo en el corazón no diagnosticado”, explica el doctor Darío Fernández.

Cristina Santurino debutó en el año 2018 en Tres Refugios, una carrera de 32 kilómetros que logró ganar. Lo hizo con un tiempo de 4:15:56. Ese mismo año debutó en el TP60, donde quedó segunda.

En 2019 se hizo con la Maratón Haría Extreme, una maratón que también le daría un título. La carrera de Lanzarote suponía la última etapa de la Spain Ultra Cup M. Lo consiguió tras superar en la carrera final a Yolanda Fernández.

En el año 2022 logró el mayor trofeo de su carrera como deportista. Ganó el Gran Trail Peñalara  en la categoría femenina. Salió victoriosa de la competición de 104 kilómetros, estableciendo un tiempo récord de 13 horas y 42 minutos. 

También alzó hasta en tres ocasiones el oro en la prueba ‘corta’, el TP60, algo que en su año de debut se le resistió. En 2024 conquistó el campeonato Mozart 100 by UTMB. Fue en la categoría ultra, con un recorrido de 81 kilómetros, donde Santurino impuso su victoria.

Este año también ha tenido resultados destacados. En febrero se hizo con la sexta plaza del Marbella Epic Trail y en marzo acabó como tercera en la Valhöll Fin del Mundo by UTMB en Argentina. Fue en la categoría de 85 kilómetros, que realizó en un tiempo de 11:04:01. 

“Debido a una deshidratación durante un largo tiempo, hay estudios que refieren que el cerebro se ve afectado", apunta el doctor Fernández sobre las maratones de más de 10 horas. "Se ha calculado que hay hasta una disminución de un 6% de la masa general. A nivel muscular, hay una destrucción de la fibra muscular, además de la tendinitis, tendinosis, etc. Y, a nivel del corazón, pueden producirse microinfartos y arritmias, y más riesgo de desarrollar cardiopatías en el corazón. El ser humano no está preparado para hacer esas distancias y correr durante tanto tiempo”, declara Darío Fernández.

Según El País, la madrileña se estaba preparando para una competición ultra que se disputaba este fin de semana. Se fue a dormir la noche del 9 y las llamadas para felicitarla por su cumpleaños el 10 no encontraban respuesta. Fue un vecino el que encontró su cuerpo sin vida en la cama. 

El doctor Fernández ha respondido sobre si puede haber señales tempranas de posible sobreentrenamiento que indiquen riesgo vital. “Sí, por ejemplo, si haciendo un entrenamiento tiene un síncope o tiene una dificultad respiratoria o una disnea más frecuente de la normal mientras está practicando el deporte. También otra señal sería que tuviera molestia o presión en el pecho y mareo”, comenta.

También puede haber consecuencias por el sobreentrenamiento, según el médico de familia Darío Fernández. “El exceso de entrenamiento intenso puede provocar más posibilidad de tener arritmias cardíacas. Incluso tener microinfartos asintomáticos y más riesgo de desarrollar en el futuro una cardiopatía”, asegura el doctor.

Según su entorno, Santurino era una mujer que cuidaba su vida y que estaba viviendo una nueva etapa feliz. Sin embargo, de un día para otro se ha ido de este mundo dando un golpe fulminante al mundo del deporte.

Nutricionista y runner

A pesar de que Cristina Santurino dedicaba gran parte de su tiempo a las maratones, su profesión era la de nutricionista. Tenía su propia clínica de nutrición deportiva especializada. Compaginaba las carreras con su trabajo como nutricionista.

Su objetivo en este negocio era ayudar a la gente a encontrar una mejor versión de sí mismos. Da igual si era para prepararte para competir o para mejorar el estado físico. Santurino pretendía que, con su trabajo, las personas alcanzasen su máximo potencial. A pesar de ser ella misma nutricionista, le confiaba esa tarea a otra profesional para sí misma.

La madrileña era dietista-nutricionista, doctora en Ciencias de la Alimentación, antropometrista ISAK II y tenía un máster en Nutrición Deportiva.

Santurino también estaba interesada en la docencia universitaria. Este interés se debe a que quería formar a las nuevas generaciones para que se convirtieran en grandes profesionales del sector. También luchó contra bulos peligrosos sobre la nutrición.