18 de septiembre de 2021
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FIN DE SEMANA

En caso de un nuevo confinamiento forzoso es necesario conocer algunos ejercicios y trucos básicos para mantenerse en forma

Conoce todas las ventajas de hacer gimnasia en tu propia casa

Hacer gimnasia en casa tiene beneficios.
Hacer gimnasia en casa tiene beneficios.
Parece probable que haya nuevos confinamientos en el futuro a causa de otras pandemias y en este caso será necesario conocer algunos ejercicios y trucos básicos para mantenerse en forma.

El confinamiento y el cambio de hábitos que conllevó esta situación tan extrema, supuso poner en valor otras formas alternativas con las que hacer rutinas cotidianas como fue adaptar hacer ejercicio en el interior de nuestras casas con todas sus ventajas.

El problema que nos encontramos en muchos de los casos fue la falta de rutinas o de formas adecuadas de maximizar todas estas ventajas, algo que sí podemos hacer de forma sencilla y efectiva gracias al gimnasio online bailonga.

Y es que la tecnología, de la mano de los mejores profesionales nos permite tener nuestro propio entrenador personal para poder hacer gimnasia desde casa con todos los beneficios que a continuación señalamos:

Comodidad

Más allá de la situación actual, en la que se recomienda evitar en la medida de lo posible los desplazamientos y que las actividades que compartes con otras personas se hagan guardando una mayor distancia (y, por consiguiente, reduciendo el número de personas), hacer el ejercicio en casa es una opción mucho más cómoda.

Eliges el lugar donde quieres hacer el ejercicio, desde la amplitud del salón de tu casa a la intimidad de tu habitación, de forma íntima con solo el requisito de tener las herramientas o ropa para poder hacer la actividad sin problema y de forma confortable.

Cuando tu quieras

Nuestras obligaciones laborales o familiares a veces hacen muy difícil encontrar tiempo para ir a un gimnasio. Con tu gimnasio online no tendrás está problema. De forma flexible, puedes encontrar el tiempo que necesites para hacer ejercicio.

Lo importante no es cuánto tiempo inviertas sino hacerlo de forma regular.

Más centrado en tu rutina

Socializar está muy bien, algo que puedes hacer en el gimnasio, pero es el momento de hacer ejercicio, sin distracciones.

En casa, buscando un lugar tranquilo, solo para ti, podrás hacer ejercicio sin ningún tipo de distracción.

Ejercitando la autorresponsabilidad

Un punto diferencial del ejercicio en casa es que eres tú el que te autorresponsabilizas de tus avances, del tiempo a que dedicas, del tipo de ejercicio, sin terceras personas como monitores o entrenadores.

Esto no tiene porque ser negativo, ser responsable de tus avances y ver cómo progresas hace aumentar tu autoestima.

Mucho más económico

El ahorro económico que supone hacer gimnasia en casa es muy importante: matrículas, cuotas, ropa… el ahorro de hacerlo en casa es muy importante y un punto a favor para sumar a todos los anteriores.

Enorme variedad de ejercicios

Tu gimnasio online te ofrece enormes posibilidades de programas y ejercicios, siendo tú quien los elige con una libertad mucho más mayor que en los programas cerrados de los gimnasios físicos.

En definitiva, por ahorro económico, por flexibilidad, por adaptarte a tus tiempos ahorrándote en desplazamientos y pudiendo utilizar cualquier momento del día, la ventajas de hacer ejercicio en casa gracias a un gimnasio online son enormes, y lo más importante, consiguiendo mejorar tu salud.

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