19 de junio de 2021
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FIN DE SEMANA

Conoce todas las ventajas de hacer gimnasia en casa

El confinamiento y el cambio de hábitos que conllevo esta situación tan extrema supuso poner en valor otras formas alternativas con las que hacer rutinas cotidianas como fue adaptar hacer ejercicio en el interior de nuestras casas con todas sus ventajas.

El problema que nos encontramos en muchos de los casos fue la falta de rutinas o de formas adecuadas de maximizar todas estas ventajas, algo que si podemos hacer de forma sencilla y efectiva gracias al gimnasio online bailonga.

Y es que la tecnología, de la mano de los mejores profesionales nos permite tener nuestro propio entrenador personal para poder hacer gimnasia desde casa con todos los beneficios que a continuación señalamos:

Comodidad

Más allá de la situación actual, en la que se recomienda evitar en la medida de lo posible los desplazamientos y en actividades que compartes con otras personas debes hacerlo guardando una mayor distancia (y, por consiguiente, con menos personas), hacer el ejercicio en casa es una opción mucho más cómoda.

Eliges el lugar donde quieres hacer el ejercicio, desde la amplitud del salón de tu casa a la intimidad de tu habitación, de forma íntima con solo el requisito de tener las herramientas o ropa para poder hacer la actividad sin problema y de forma confortable.

Cuando tu quieras

Nuestras obligaciones de trabajo o familias a veces hacen muy difícil encontrar tiempo para ir a un gimnasio. Con tu gimnasio online no tendrás está problema. De forma flexible, puede encontrar el tiempo que necesite para hacer ejercicio.

Lo importante no es cuanto tiempo sino hacerlo de forma regular.

Más centrado en tu rutina

Socializar está muy bien, algo que puedes hacer en el gimnasio, pero es el momento de hacer ejercicio, sin distracciones.

En casa, buscando un lugar tranquilo, solo para ti, podrás hacer ejercicio sin ningún tipo de distracción.

Ejercitando la autoresponsabilidad

Un punto diferencial del ejercicio en casa es que eres tú el que te auroresponsabilizas de tus avances, del tiempo a que dedicas, del tipo de ejercicio, sin terceras personas como monitores o entrenadores.

Esto no tiene porque ser negativo, ser responsable de tus avances y ver como progresas haca aumentar tu autoestima.

Mucho más económico

El ahorro económico de hacer gimnasia en casa es muy importante: matrículas, cuotas, ropa… el ahorro de hacerlo en casa es muy importante y un punto a favor aunir todos los anteriores.

Enorme variedad de ejercicios

Tu gimnasio online te ofrece enormes posibilidades de programas y ejercicios, siendo tú quien los elige en una libertad mucho más mayor que en los programas cerrados de los gimnasios físicos.

En definitiva, por ahorro económico, por flexibilidad, por adaptarte a tus tiempos ahorrándote en desplazamientos y pudiendo utilizar cualquier momento del día, la ventajas de hacer ejercicio en casa gracias a un gimnasio online son enormes, y lo más importante, consiguiendo mejorar tu salud.

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